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Recomendaciones para la higiene bucodental
Por Manuel Canosa|
Es muy importante para nuestra salud la limpieza bucodental diaria, cuya misión es evitar la acumulación de bacterias que dañen el esmalte de los diente en forma de placa bacteriana así como la formación de sarro. El objetivo final es que no se formen caries Consejos a la hora de cepillarse los dientes para mantener una buena higiene bucodental: 1. Cepillarse los dientes lentamente, con movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a las encías para no dañarlas, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes. Continúe con movimientos de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba. No olvide cepillar la lengua de atrás hacia adelante para mover las bacterias productoras de mal olor. 2. Mínimo dos veces al día. Cepillarse los dientes después de cada comida. Mínimo por la mañana y por la noche. 3. Cepillo eléctrico, si puedes. El cepillo eléctrico hace sólo los movimientos. 4. Cepillo nuevo cada 3 meses. Para evitar enfermedades periodontales. 5. Usar hilo dental. Previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana. 6. Utilizar colutorio. Reducen el volumen de la placa y evita patologías e infecciones. 7. Ir dos veces al año al dentista. Para evaluar el estado de salud de tu boca. 8. Hacerse una limpieza al año como mínimo. Para prevenir enfermedades periodontales que ocasionan movilidad y pérdida de la pieza dental. También podrás eliminar las manchas de té, café o tabaco y el sarro de los dientes. Para tener una boca bonita y sana hay que contar con un buen profesional de la odontología. Tener unos dientes limpios y cuidados, eliminar el sarro y protegernos de las infecciones bucales nos permitirá disfrutar de una buena salud bucodental. La mejor opción es contratar un seguro dental para beneficiarse de descuentos y ahorrarte dinero en el cuidado de tu boca. Web: http:// Email: manuel.canosa.perez@gmail.com |